某高中副校长在11月升旗活动上的讲话
某高中副校长在11月升旗活动上的讲话
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！
开始讲话之前，我想先问问同学们第一个问题，在你心目中，人生什么是最重要的？你们的答案可能是多种多样的，考一所心仪的大学，找一份理想的工作，造一个多彩的人生。但我却认为：人生最重要的东西是健康。因此，今天国旗下的讲话我给大家分享的主题是《关注健康，拥抱明天》。
我要讲的第二个问题是：什么是健康？
为什么要关注健康？世界卫生组织给出的健康定义是："健康不仅仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态"，也就是说健康至少包含身体健康，心理健康，社会适应良好三方面。
我记得在我们高二年级办公室的墙上曾经贴着这样的一句话：如果说健康是"1"，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个"1"后面的0，有了健康的"1"，后面的0才有意义。健康虽然不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。日常生活中，人们总是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么幸福。常言说"身体是革命的本钱"，健康是每天愉快生活的必要条件。
我要讲的第三个问题是：作为新时代的中学生，我们怎样做到关注健康，快乐成长？
作为新时代的中学生，我们首先要重视我们的身体健康。
在我们的工作和学习的过程中，拥有强健的体魄至关重要。"健全的头脑寓于健全的体格"，这是艾默生的处世之道。"身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持"，这是卢梭的感悟。"劳其形者常年，安其乐者短命"，这是欧阳修的总结。由此可见，中外历史上的政治名人、文化名人和科技名人，大都热爱体育运动。
运动给人带来活力。毛泽东曾说："有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。"众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了"万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步"的豪迈诗句。运动，它像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。它的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。我们学校是全国青少年的篮球、足球特色学校，每年会进行运动会、校长杯篮球比赛和校长杯足球比赛，目的都是为了让同学们感受到运动的快乐，从而爱上运动，增强体魄，促进身体健康。我们要懂得，取得成功的关键，是体力和精神融为一体。
作为新时代的中学生，我们更要关注我们的心理健康
写出"黑夜给了我黑色的眼睛，而我却用它寻找光明"的才华横溢的诗人顾城，最后却精神失常，杀掉了妻子然后自杀；写出"面朝大海，春暖花开"这样优美诗句的海子最后也因为无法走出精神的困顿选择卧轨自杀。在我们的X县城，也有这样的例子，有同学跟家长吵架，一言不合，跳楼了；被教官没收了手机，还要跟人家大打出手等等。从心理学的角度来看，这都是精神疾患导致的悲剧和遗憾。
联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号："健康的一半是心理健康！"。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康，帮助青少年获得良好的学习成绩，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境产生的较强适应能力。心理学研究也证实，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力充沛，思维敏捷，效率高；反之则会无精打采，思维受阻，效率降低。
那么，同学们，我们如何才能拥有健康的心态，达到身心健康呢？
正确认识自己，志向远大。
心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己，解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排生活、学习和工作，因此成功率较高。在现实生活中，他们既尊重自己，也尊重他人。在网络生活中，他们可以控制欲望、保持诚实。他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂，他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。
要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人，能与客观现实保持良好的联系，对周围的事物有清晰客观的认识；能够正视困难和挫折，勇敢面对现实，找出问题和解决办法，不企图逃避和推卸责任。他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见，他们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪。同学们，只有做到这些，才能拥有开朗的性格，宽广的视野，快乐的心情，不骄不躁地赢，风度翩翩地输。
要乐于沟通，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年总是喜欢与人交往，寻找朋友，建立友谊，保持和谐的人际关系。在交往中，我们要以尊重、信任、谦逊的态度真诚待人，团结互助。重视合作，重视团队便可以和大多数人建立良好的关系，合作共赢。
同学们，老师们，"健康体魄＋健康心理＝美好人生"。让我们打开心窗，让阳光进来。让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开辟健康的人生之路。最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
谢谢大家！
